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Personal Training

Eine individuell auf Sie und Ihren Körper abgestimmte Bewegungseinheit

Alles geht, alles bewegt sich

Von Walking, Power Walking, Nordic Walking, Joggen oder gezielten Kräftigungsübungen mit und ohne Gerät. Dehnung, Mobilisation und Stabilisation fließen aus verschiedenen Bereichen mit ein.

 

Weil Personal Training doppelt so effektiv ist wie herkömmliches Training auf Grund der 1:1 Situation. Sie werden exklusiv und individuell betreut und trainiert. Flexible Trainingszeiten und Trainingsorte. Zielorientiertes und ganzheitliches Training für Sie konzipiert.  Auch in Verbindung mit Bodywrapping  für Frauen möglich.

 

Vorteile des Trainings:

  • Verbesserung des allgemeinen Leistungszustandes
  • Bessere Fitness/Beweglichkeit
  • höherer Kalorienverbrauch
  • Gewichtsabnahme
  • Hypertrophie der Muskelzellen
  • Ausgleich zum Alltag
  • Wohlfühlfaktor

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